YOGA & PILATES

CENTER

PERSONAL TRAINER

NUESTRO EQUIPO

Julián Barriuso

Gerente de Yoga & Pilates Center, vivo en Aranda de Duero en plena ribera del Duero enamorado de sus tierras y sus gentes. Soy una persona que siempre ha estado en contacto con la actividad física, he practicado deportes como baloncesto, atletismo, futbol-sala hoy en día practico asiduamente natación y bici de montaña. Soy diplomado en magisterio de E.F. por la Universidad de Valladolid, recientemente he realizado los estudios de Grado Superior de nutrición y dietética en Madrid a través de la escuela Claudio Galeno. Apasionada por todo relacionado con el movimiento humano y sus dolencias he completado cursos de masaje deportivo y quiromasaje, Técnico en psicomotricidad, y RPG ( reeducación postural global). Mi primer contacto con el método pilates fue en 2010 a través de F.E.D.A, y desde ese momento no he parado de formarme en distintas disciplinas como: pilates embarazadas, pilates implementos, pilates en suspensión, hernia discal y el método pilates, biomecánica del método pilates siempre de la mano de los mejores profesores. Desde 2017 mi visión del pilates cambio cuando me forme en pilates suelo y maquinas en la escuela Pilates Nature en Madrid bajo la tutela de Ricardo Jaramillo, su pespectiva del pilates me hizo resetear mis conocimientos anteriores y avanzar en otra dirección mas orgánica, creativa y sencilla de este método tan apasionante. Todos estos años de experiencia dedicándome a este mundo tan apasionante de ayudar a los demás utilizando el movimiento son el motor y la motivación de seguir creciendo y querer transmitir mis experiencias a los demás.

Esther Terraza

Soy Esther he vivido muchos años en Madrid pero vivo desde hace 20 años en Aranda de Duero donde me siento plena y feliz disfrutando de su cultura del vino, gastronomía y sus raíces. Cuando doy una clase de pilates es como que si fuese la última clase de mi vida, siendo mi prioridad corregir a todos mis alumnos, para que poco a poco vayan interiorizando los principios básicos del método pilates y puedan conocer y desarrollarr una gran conciencia corporal para que sean ellos mismos los que aprendan a reproducir patrones de movimiento adecuados a sus patologías. Mis palabras mágicas son MOTIVACION, EMPATIA Y PERFECCIONISMO. Certificada desde 2017 en pilates suelo y máquinas por la escuela de Nature Pilates en Madrid de la mano de Ricardo Jaramillo. También he realizado cursos de hipopresivos, pilates dance, pilates implementos, pilates muelles escuela Organics, pilates Hernia discal, asistiendo durante muchos años al forum internacional de pilates en Valencia de la mano de los mejores profesores tanto nacionales como internacionales. Hoy en día uno de mis objetivos es trasladar el método pilates en el ámbito rural.

Domingo

Yoga y Pilates Center» en Aranda de Duero, es un espacio donde se practica el yoga más genuino. En las clases se utiliza la meticulosidad técnica, el uso correcto de la secuenciación y de los tiempos de permanencia junto con la intensidad de atención y percepción consciente en todas las acciones y movimientos y énfasis en el posicionamiento y alineamiento de los miembros. Todo esto supervisado por el profesor y con las «ayudas» que cada alumno necesite, las «ayudas» son cinturones, mantas, bloques, cuerdas, en definitiva distintos apoyos para conseguir realizar las asanas con la mayor perfección y el mínimo riesgo. Esta «ayudas» se van eliminando a medida que el alumno va aprendiendo las asanas y dominando su cuerpo y su mente. Siempre bajo la atenta mirada del profesor que evalúa y corrige día a día, con el objetivo de evitar las posibles lesiones de una práctica de asanas inadecuada. Las clases duran, dependiendo del nivel, 75 ó 90 minutos, y todas finalizan con una intensa relajación – meditación ( 15 min) final dirigida por el profesor para completar la práctica. Con más de treinta años de práctica, formación de yoga-nidra, meditación, hatha yoga y en los últimos años en yoga Iyengar con profesores acreditados, cursos avanzados en España e India. Se imparten talleres, cursos e intensivos a lo largo del año. ¡Namasté!

Laura del Pozo

Licenciada en Publicidad y RR.PP, soy practicante de Yoga desde hace más de 12 años y profesora desde hace más de 9, comenzando mi andadura en los pueblos de la Ribera, en el Yoga & Amp;
Pilates center (centro que ahora gestiono), así como también impartiendo clases de Yoga para niños.
Mi experiencia me permite tratar diferentes patologías: hernia discal, anterolistesis, lumbago, ciática, artrosis.. Me he formado en la pedagogía Nexo Yoga, basada en evaluar el estado físico del practicante y su rango de movilidad articular, para adaptar el Yoga a sus necesidades, utilizando para ello distintos apoyos “props” (bloques, mantas, cintos, etc..), en función de las patologías o dificultades de los practicantes.
Resumo aquí los cursos realizados:
– “La matriz biométrica”. Nexo Yoga (35 h). El Pardo. Madrid.
Mayo 2018.
– “La conquista de la respiración”. Módulo 2 del profesorado
Nexo Yoga (72 h). Las Rozas. Madrid. Julio 2023.
– “Yoga terapéutico para la gestión del estrés y la ansided”.
Nexo Yoga. (20 h). Centro el Patio. Madrid. 20-22 Octubre
2023.

El Yoga que imparto en Yoga y Pilates Center toma las bases del alineamiento del yoga Iyengar, cuidando el correcto encaje de las articulaciones para garantizar así su protección, fortalecimiento y flexibilidad, y buscando el equilibro corporal entre fuerza y flexibilidad. Por otro lado, en mis clases me gusta combinar la estaticidad con el dinamismo para desarrollar así la conciencia corporal y la concentración.
Sin embargo, para mí el yoga no es meramente una actividad física consistente en la práctica de ásanas (posturas), sino una filosofía de vida con un gran poder transformador (aún por explorar en occidente), por lo que siento un profundo respeto por esta disciplina milenaria, y así intento transmitirlo.